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活性酸素
活性酸素の働きと除去、活性酸素とフリーラジカル、活性酸素と老化の仕組みについて紹介します。
活性酸素とは、化学変化によって酸素の一部が活性となったものを指します。
活性酸素は不安定で、非常に強い酸化力を持っていますが、活性酸素が適量の場合には、細菌、ウイルスな どの撃退作用があるとされています。ですから、適量の場合、活性酸素は身体にとっては良い働きをすると 言えます。
しかし、活性酸素はストレスや紫外線などの原因によって、大量発生してしまうのです。活性酸素が大量発 生してしまうことによって、体内の大切な正常細胞をも傷つけてしまうのです。活性酸素の大量発生によっ て、体内が酸化してしまい、それが原因となって、老化現象であるシミやシワだけでなく、病気をも引き起 こしてしまうことがあるとされています。
フリーラジカルと活性酸素というのは、混同されやすいようですが、活性酸素にはフリーラジカルである場 合とそうでない場合があるようです。例えば、スーパーオキシドアニオンラジカルなどはフリーラジカルで すが、過酸化水素などがフリーラジカルではありません。
活性酸素が発生する場面というのは、激しいスポーツや紫外線、加齢、ストレス、タバコなどが挙げられる ようです。ですから、比較的日常生活を送る上で、様々な場面によって活性酸素は発生しているのですね。
その他、肥満によっても活性酸素は発生してしまうようです。活性酸素を大量発生させない為にも、日常生 活を送る上で気をつけなければならない点というのはいくつもありますね。
また、活性酸素を除去するエアナジーという最先端の酸素セラピーシステムも存在します。様々な医療での 場面や、トップアスリートのメディカルサポートとしても利用されているようです。日本でもエアナジーが 導入されている所はあるようですから、試してみるのも良いかもしれません。